តម្រូវការប្រូតេអ៊ីន អាស្រ័យលើមនុស្សម្នាក់ៗ ចំពោះអ្នកតើត្រូវការប៉ុន្មានក្នុង១ថ្ងៃៗ?

ថ្ងៃ ព្រហស្បតិ៍ ទី ០៩ ខែ មករា ឆ្នាំ ២០២៥

ឯកឧត្ដមអភិសន្តិបណ្ឌិត ស សុខា ស្នើដល់ឥស្សរជនដែលទទួលគោរមងារជា«សន្តិបណ្ឌិត» ចែករំលែកបទពិសោធដល់នគរបាលបន្តវេន
ឯកឧត្តម ហ៊ុន ម៉ានិត ៖ អរគុណសន្តិភាព អរគុណ នយោបាយ ឈ្នះ ឈ្នះ! ដឹងគុណស្ថាបនិក មគ្គុទ្ទេសក៍ឯក និងប្រតិបត្តិករនយោបាយឈ្នះឈ្នះដែលបាននាំមកនូវសន្តិភាព និងការឯកភាពជាតិពេញលេញ
ឯកឧត្តម ហ៊ុន ម៉ានិត ៖ អរគុណសន្តិភាព អរគុណនយោបាយ ឈ្នះ ឈ្នះ! ដឹងគុណស្ថាបនិក មគ្គុទ្ទេសក៍ឯក និងប្រតិបត្តិករនយោបាយឈ្នះឈ្នះដែលបាន នាំមកនូវសន្តិភាព និងការឯកភាពជាតិពេញលេញ
ឯកឧត្តម ឃួង ស្រេង អភិបាលរាជធានីភ្នំពេញ ដាក់បទបញ្ជាយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ ដល់កងកម្លាំងប្រដាប់អាវុធ អាជ្ញាធរ និងសមត្ថកិច្ច ពាក់ព័ន្ធ ចំពោះអ្នកធ្វើដំណើរដោយបំពាននឹងបំរាម ដែលបានដាក់ចេញ ចាប់ពីម៉ោង៨យប់ ដល់ម៉ោង៥ភ្លឺ
លោកឧត្តម សេនីយ៍ទោ ឈឿន សុចិត្ត បានណែនាំ កងកម្លាំងនគរបាល ខេត្តកណ្តាល បន្តយកចិត្ត ឲ្យកាន់តែខ្លាំង អំពីការពារសន្តិសុខ សណ្តាប់ ធ្នាប់នៅ តាមមណ្ឌលចត្តាឡីស័ក
ឆ្លង ចរន្តអគ្គិសនី ឆេះ ផ្ទះ ពលរដ្ឋ នៅ ភូមិ របោះ អង្កាញ់ សង្កាត់ ព្រែក ឯង អស់ទាំង ស្រុង
ឯកឧត្តម លី សុវណ្ណ និង លោក ជំទាវ បាននាំយកអង្ករចំនួន ០១ តោន ជូនថ្នាក់ដឹកនាំ សង្កាត់វាលស្បូវ ដើម្បីចែកជូន ប្រជាពលរដ្ឋដែលកំពុងធ្វើចត្តាឡីស័ក
ក្រុមជំនួយការ ឯកឧត្តម នាយឧត្តមសេនីយ៍ មួន សារ៉ន គោរពជូនពរក្នុងឱកាស ដែល ឯកឧត្តម ត្រូវបាន ព្រះមហាក្សត្រ ត្រាស់បង្គាប់តែងតាំងជា រដ្ឋលេខាធិការ ក្រសួងមហាផ្ទៃ
វីតាល់ និងមីជាតិ ចែករំលែកភាពកក់ក្តៅ ជាលើកទី៥ ជូនប្រជាជនក្រីក្រ និងចាស់ជរា ក្នុងរាជធានីភ្នំពេញ
គ ណៈ បញ្ជា ការឯកភាពខណ្ឌទួលគោក ចុះ បង្ក្រាប ល្បែង Lotto ឆ្នោត ជាក់ស្ដែង តែម្ដង ដោយ ឃាត់ខ្លួន មនុស្ស ៣ និងសម្ភារៈមួយចំនួន !!!!!

តម្រូវការប្រូតេអ៊ីន អាស្រ័យលើមនុស្សម្នាក់ៗ ចំពោះអ្នកតើត្រូវការប៉ុន្មានក្នុង១ថ្ងៃៗ?

05-December-2015 | ដោយ មួយឡា

តាមពិតទៅ សេចក្តីត្រូវការជាក់ស្តែងអំពីប្រូតេអ៊ីនរបស់មនុស្សម្នាក់ៗវាអាស្រ័យ ទៅតាមមាឌ ភេទ អាយុ និងការបញ្ចេញកម្លាំងពលកម្មរបស់គេ។

ក៏ប៉ុន្តែដើម្បីបានជាគំនិតមួយក្នុងរឿងនេះ យើងសូមជូនសេចក្តីត្រូវការប្រូតេអ៊ីនជាមធ្យមក្នុង១ថ្ងៃ ទៅតាមអាយុមួយ ដូចតទៅនេះ ៖
•   ទារក                ១០ក្រ
•   កុមារដល់អាយុចូលរៀន    ១៩ ទៅ៣៤ក្រ
•   កុមារជំទង់            ៥២ក្រ
•   កុមារីជំទង់            ៤៦ក្រ
•   បុរស                ៥៦ក្រ
•   នារី                ៤៦ក្រ
•   នារីមានគភ៌ ឬបំបៅកូន        ៧១ក្រ។

ជាទូទៅ យើងត្រូវញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនយ៉ាងណាឱ្យទទួលបានចំនួនកាឡូរីស្មើនឹង១០%នៃ ចំនួនកាឡូរីដែលយើងត្រូវការក្នុង១ថ្ងៃៗ ហើយមិនឱ្យលើស៣៥%ទេ។ ត្រូវចងចាំដែរថា ប្រូតេអ៊ីនមិនមែនមានតែនៅក្នុងសាច់សត្វឬត្រីតែប៉ុណ្ណោះទេ តែក៏មាននៅក្នុងរុក្ខជាតិផងដែរ ដូចជាសណ្តែកសៀងជាដើម។៕

ប្រភព៖ health

ចំនួនអ្នកទស្សនា

20501847

ថ្ងៃនេះ9561
ម្សិលមិញ12561
សប្តាហ៍នេះ37511
ខែនេះ59391
ឆ្នាំនេះ59391
សរុប20501847

Khloy Khmer News